Postanowienie noworoczne:)

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1520

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

184/86

Cel cyklu

5 lat

Stosowane już wcześniej suplementy

MASA:)

Stosowane wcześniej spalacze

Dużo by tu pisać

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ozga01

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 269 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2639

Witam,
Miałbym do was prośbę Żebyście pomogli w ułożeniu cyklu

moje zakupione smakołyki:

ZMB6 (60kap.)
BCAA Max Support (500g)
Creatine Muscle Max (500g)
CarboMax Energy power (3000 g)
Vita-Min Multiple Sport (60kap)
PUMP Pre-Workout Formula (300g)

Moja propozycja dawkowania:

DT:

Rano: ..... Kreatyna
Popołudniu: ......Vita-min
Przed treningiem: .....Pump, BCAA
Po treningu: ..... Carbomax, Kreatyne
Przed Snem: ......Omega 3, ZMB6

DNT

Rano: .....Kreatyna
Popołudniu: .....Vita-min, BCAA
Przed Snem: .....Omega 3, ZMB6

z góry Dziękuję za pomoc:)

Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2016-01-04 15:10:42

Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Odpuść BCAA w dnt

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

j/w
lepiej dac podwojna porcje okolo treningowo zamiast w dnt

bcaa to szybkie aminy, ktore nie wymagaja trawienia, stad korzystanie z nich w innych porach niz okolo treningowe troche mija sie z celem...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

żeleś

Ekspert

Szacuny 690 Napisanych postów 6815 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68799

jw
Dodatkowo czemu Omega 3 przed snem?
Ja zawsze dawałem do posiłków

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."

doradca C/S ze wskazaniem na combat

...