Posiłek na masie

To co jest złego w w dobrych kabanosach, które mają dużo białka i na przykład właśnie razowym pieczywie, które dopełnia ilość wymaganych węgli?

1.Jajecznica 5 jaj ze wsi(czasami same białka) 2.filet z kurczaka z ziemniakami albo makaronem i papryką. 3. twaróg ze śmietaną ze wsi. 4. płatki kukurydziane albo owsiane. 5. jakieś owoce.


Zmieniony przez - kosasiłownia w dniu 2016-01-11 18:15:47

nigdy nie wiem co wcisnąć na 6 posiłek.

No to "diete" masz kiepską, z tego co piszesz ...wstaw ją w wymagany sposób opisany w linku https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 

Zajmę się tym jutro, nie jestem Jasonem Cutlerem żeby wydawać 1000 dolarów na dietę :) ale rozumiem, staram się żeby było i ekonomicznie też.

Ja oraz inni mam diete i nie wydaje 1000 dolarów. Poczytaj popodwieszane tematy.

dobra, zapoznam się z tym.