Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
87
Witam!
Chodze na siłownie 3 miesiące i moim zdaniem efekty sa nawet dobre ale nie wiem jak waszmy zdaniem
Jak zaczynałem chodzic miałem:
Biceps:29cm
Klatka:89cm
Waga:55cm
Wzrost:169cm
Mam 16 lat
Teraz mam:
Biceps:32/33cm
Klatka:97cm
Waga:65kg
Wzrost bez zmian
Powiedzcie mi czy po kolejnych 7mc moge liczyc na efekty 40cm w bicepsie i 107cm w klatce i waga 80, moim ogulnym celem jest nabranie jak najwiekszej masy a potem zrobienie z siebie skur****na, Dziękuję za odpowiedzi :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17726
Napisanych postów
132241
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461067
10 kg w miesiąc chyba smalcu, tak łatwo nie idzie czysta masa, z bicepsem też będzie problem, chyba że jak wspomniałem się strasznie zalejesz i na bicu będzie szam tłuszcz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.