ronie220
Czy dasz radę to nie wiem, ale warto mięć jakieś zabezpieczenie. Przyjmując, że jesteś słaby jak kobieta, to 2-4 miesiące i będziesz robił przysiady z 60-70kg bez problemów. W martwym ciągu jeszcze więcej. W wyciskaniu trochę trzeba poświęcić, by do tego dojść.
A tych ćwiczeń nie powinno zabraknąć, gdyż są podstawami.
A tych ćwiczeń nie powinno zabraknąć, gdyż są podstawami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Alduin
