Który rodzaj kreatyny najlepszy ?

mam pytanie która z kreatyn olimpu jest według was najlepsza, po której macie największe przyrosty masy, najbardziej mnie interesuje CREAPURE PYRUVATE i CREAPURE CITRATE bo tego jescze nie brałem

Dzieki wielkie za odpowiedz! Widze ze na tym forum mozna szybko i sprawinie otrzymac odpowiedz na swoje pytanie. A co do gainera to pewnie juz nie wyrobie z kaska w tym miesiacu ale na Carbo pewnie jeszcze uzbieram.

Dzieki jeszcze raz. Pozdrawiam

po citrate nie miałem więc wierze ze po puryvate ;)

Citro wez wiecej osob sobie chwali dodajac do mono...ja bralem piro i uwazam ze jest nie warte swojej ceny...zreszta citro jest tansze a wiec warto sprobowac....

podobnie jak brutus śmię twierdzić, że piro lepsze. Cytryna w moim przypadku słabo podziała. Tak czy inaczej spróbuj może Ty będziesz bardziej zadowolony choć bez mono radzę nie zaczynać cyklu :)

jezeli efektem ma byc szybki wzrost masy ciała, najlepszym rozwiazaniem będzie monohydrat, wzglednie połącznie: monohydrat +cytrynian (pirogronian)

proponuje monohydrat zayzwac tylko po treningu w dawce 5g i codziennie ok 4g cytrynianu przed snem.Efekty powinny byc zdecydowanie lepsze niz na samym mono.

Ja tez radzilbym Ci wziac mono!

A o piro mozna poczytac tutaj : https://www.sfd.pl/temat63917/

Pozdrawiam

najlepsze efekty uzyskuje sie przy polaczeniu z mono
Jezeli masz sporo kasy to dokup piro[na forum spodkalem sie z opinniami, ze uzyskali lepsze efekty niz w polaczeniu z citro], jezeli mniej to citro :)

Imho cykl opierac na mono, a citro lub piro dorzucic jako dodatek do mono.
Bo na samym citro lub piro jakis super efektow nie uzyskasz, a po polaczeniu z mono efekty powinny byc zadowalajace

równiez jestem za citro, pirogronian jest drogi, więc spróbuj najpierw tanszego i ocen jak dziala
oczywiscie te sole kreatyny musisz łączyc z mono, żeby uzyskac dobry efekt

ja sporo razy juz brałem kreatyne i ona już tak na mnie nie działa jak za pierwszymy razami, prawie wogule na mnie nie działa i zostało mi jeszcze 250g i napiszcie mi którą dokupić najlpeiej i przez ile brać oczywyście mi chopdzi o osoby które to brały bo w to co czxasemi napisane jest na etykiecie to nie wieże w to