Czy robić badania przed pójściem na siłownię?

Witam.
Chcę udać się na siłownię. Muszę schudnąć. Muszę.
Problem w tym, że mam płytki oddech. Już kilka osób zwróciło mi na to uwagę.
Czy za nim udam się siłownię powinnam zrobić jakieś badania w tym kierunku?
Czy mogę w ogóle iść na siłownię?
Dodam, że od dawna, za nim jeszcze zaczęłam ważyć tak dużo, mam przeciążony kręgosłup.

Badania, szczególnie jeśli są podstawy do ich wykonania warto zrobić aby zobaczyć czy wszystko jest w porządku żeby nie pogorszyć sprawy przez trening siłowy. Warto także udać się do dobrego ortopedy/fizjoterapeuty aby zobaczyć co w tym kręgosłupie siedzi i czy nie ma jakiś przeciwwskazań do ćwiczeń na siłowni i ew. jakich ćwiczeń masz unikać.


Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-04 14:40:09

Viren

Badania, szczególnie jeśli są podstawy do ich wykonania warto zrobić aby zobaczyć czy wszystko jest w porządku żeby nie pogorszyć sprawy przez trening siłowy. ...



Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-04 14:40:09

Płytki oddech, fakt, że szybko się męczę itp jest podstawą do zrobienia badań. Tylko czy to konieczne przed pójściem do siłowni? Może i tak.

Idź, zbadaj tarczycę, zrób badania serca, cholesterol i wszystko inne co zaleci lekarz.

Jeśli masz jakieś niepokojące objawy to badania są konieczne i to nie tylko przed pójsciem na siłownie. Lepiej dmuchać na zimne.