sikanie po kreatynie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Dziwne że kreatyna Cię odwodniła, może tak Ci się tylko wydaje albo jakiś zbieg okoliczności. 2,5-3 Litry dziennie to już sporo doać do tego jakiś inne napoje, kawa herbata czy zupy, mleko, owoce i tych płynów trochę wyjdzie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

D!rect

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 32 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 420

A no dziwnie.. Z tym że sikałem naprawdę często i gęsto..

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

nie ty pierwszy-jezeli mowa o zwiekszonej potrzebie oddawania moczu:)
na forum co jakis czas pojawiaja sie sygnaly, ze ktos ma zwiekszona czestotliwosc mikcji na cyklu kreatynowym. mysle, ze nie ma sie co przejmowac. wazne by uzupelniac plyny na biezaco mozna dodatkowo wode uzupelnic elektrolitami lub po prostu szczypta soli

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

SuperPaker

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 122 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 797

szczypta soli?? to mnie zainteresowalo, mam tez czeste sikanie, ale jak wstane i sie odleje to musze w siebie wlac z dwa litry by sie nawodnic, a potem mniejsze ilosci pije i tez latam do kibla.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

kazdy izotonik zawiera pewne ilosci sodu, który wchodzi w skład elektrolitów w naszym organiżmie

klasyczne domowe izotoniki to szczypta soli, miód i cytryna

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

SuperPaker

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 122 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 797

czyli dzieki soli nie bedziemy tracic tyle wody czy jak?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

uzyskamy lepsze nawodnienie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

SuperPaker

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 122 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 797

TO SZCZYPTE SOLI DO KREATYNY DODAWAC? :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Chcesz to dodasz i nie chodzi tu o dodanie soli do kreatyny a do wody podczas treniungu z cweglami by zrobić izotonika , nie musisz, ja nie dodaję nic, pije wody wysokozmineralizowane i wg mnie mi wystarcza.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...