| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
sikanie po kreatynie
witam, przyjmuje kreatyna activlab powder 5g z rana 20 minut przed śniadaniem. i od kilku dni chodze bardzo często do ubikacji, napije się czegoś to za chwilę już muszę iść. w cale nie pije dużo wody jakieś 2,5/3l wody dziennie. tylko co pijam
|
21 |
2015-07-30 11:42
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Interpretacja. Prosze o ocene kreatyniny.. Duza liczba :(
witam. proszę o ocenę czy wszystko w porządku..
|
0 |
2015-10-15 14:06
|
|
SKLEP SFD
|
Wspólne menu potreningu.pl
witam, nie mam pojęcia gdzie mogę założyć ten temat. w jaki sposób mogę zlikwidować wspólne menu? dziewczyna się przeprowadza i nie możemy stosować razem planu chciałbym to zlikwidować a nie wiem jak. proszę o pomoc.
|
1 |
2015-10-12 12:06
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Nerki a kreatyna
dwa miesiące temu zaxywalem kreatyna z activlab około 3g z rana(mniejsza dawka niż zalecana wiem). z tym ze nie przyjmowalem dużo plynow. sikalem wtedy bardzo często a mało co piłem. po 4dniach gdy poszedłem na siłownię to nie byłem w stanie
|
2 |
2015-10-10 13:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mutant mass i czarne kropeczki.
smak truskawkowo bananowy. przy przyblizeniu widac takie czarne kuleczki. czy to norma przy tym smaku?
/sfd/images/2015/10/7/b0c830d57ac64c1084d35dd6ec26070c.jpg
|
7 |
2015-10-07 08:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna jak przyjmowac
witam. kupiłem kreatyne activlab powder, pisze 5g raz dziennie. z tym ze jak to przyjmować żeby nie wyszla kreatynina?90minut po śniadaniu w ktroym byly weglebialkia i tluszcze? czy na czczo te 15minut przed śniadaniem? czy na początek np tylko po
|
8 |
2015-07-26 11:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna a rozszrzone zyly
witam. czy kreatyna powoduje rozszerzenie naczyń tak jak,np. tlenek azotu? ze zyly sa szerósze,żeby więcej krwi się fostawalo,do,mięśni?
|
2 |
2015-07-25 16:51
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan do oceny
witam
cel - masa
staż - 0
wiek i waga - 19, 66kg.
poniedziałek i czwartek
klata, barki, triceps, brzuch.
- wyciskanie sztangi płasko 3x
- dipsy 2x
- żołnierskie 3x
- wyciskanie francuskie 3x
- unoszenie nóg w zwisie 3x max
-
|
13 |
2015-07-03 20:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny przykładowy dzień.
witam, oto mój plan posiłków na dziś. rano po koło 9 30 trening.
cel masa.
|
10 |
2015-03-13 07:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta cel masa, do oceny.
witam, oto mój plan posiłków na dziś. rano koło 9 30 trening.
|
2 |
2015-03-13 07:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
WPC SFD Econo v3 4miesiące
witam kupiłem sobie wpc econo v3 w grudniu 2014r i zjadłem tlyko raz miarke.. czy jest jeszcze dobre? niby zamknałem szczelnie i date ma 2016r także wpieprzac cz nie radzicie?
|
5 |
2015-03-02 15:42
|
