SFD - Marta Kwiatkowska

Cześć, święta już za pasem ale trening i dieta dalej na pierwszym planie :) Dziś uczelnia i trening ,dieta bez przypadkowych słodkości :D na święta też nie planuje się objadać bo szczerze nie lubię takich smaków . Wieczorem czekała na mnie paczuszka od SFD z suplami na ten miesiac , białeczko o smaku nugatu już po testach - smak mega super :) Jutro do testu wezmę premierowe BCAA 8:1:1 .

szczęściara :)

Dziś wreszcie aktywnie bo ostatnie 4 dni miałam zatrucie żołądkowe więc jedzenia nie było ale treningu też nie :/ Od rana samopoczucie już dobre więc plecy , triceps i cardio zrobione , a później poświąteczny spacer z najważniejszą osobą , korzystamy z chwili odpoczynku bo od stycznia już pełno obowiązków - oboje startujemy na wiosnę :)

piękni i młodzi:)

Bull-wymogi SFD spełnione :D

Poprawione :P bo skrętu nie chcemy

Jak smakują te czipsy?

Cześć :) Koniec roku był zabiegany ale już wracam do żywych . Weekend Sylwestrowy spędzam w górach ale dieta i trening są zgodnie z planem ale dziś cheat więc wpadnie mięsko z grilla i może coś jeszcze w karczmie :) Rano wybieramy sie na Gubałówkę i do Białki Tatrzańskiej , a później trening w Higym Zakopane zobaczymy czy siłownia wytrzyma trening pośladków :)
Sylwestrowe stylizacje na trening i po nim :D








Zmieniony przez - Fit_Flower w dniu 2016-01-02 09:45:28

Foto nr 2 wybieram - z dedykacją można zamówić? :)


Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-01-02 09:49:03

Bull- chipsy akurat o smaku BBQ smakują jak peppies bekonowe mega smaczne i zapychają żołądek :)