Buakaw91
Witam :) Jak ucinać trening HIIt na reverse diet?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1082
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Po 1 po co chcesz go wyrzucać
Po 2 jak masz np. 5 sesji w tygodniu to wyrzucaj jedną sesję co tydzień bądź dwa, oczywiście kalorii nie dodawaj
Po 2 jak masz np. 5 sesji w tygodniu to wyrzucaj jedną sesję co tydzień bądź dwa, oczywiście kalorii nie dodawaj
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1082
Robie dwa razy w tyg po 5 startow
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
No to śmiało na masie możesz zostawić
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1082
Chciałbym uciąć i robić raz w tyg 6 startow + x20 min luzne cardio ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1082
2x20*
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
No to od razu wywal sobie jedną sesję interwałów i dodaj 2 sesje cardio, nie widzę problemu
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1082
Z cardio tez schodze stopniowo bo aktualnie robie 2x30 i 1x20 , ale docelowo chce zejsc do tego co pislaem wyzej ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
