...
Napisał(a)
Czy będąc na cyklu z samego testosteronu, ilość snu przekłada się na formę ? Niby jest reguła że 8 godzin snu na dobę to idealny czas, lecz w praktyce wiadomo jak to jest, poranne treningi, praca, dzieci itp czy jeżeli sypiam np. po 5-6 godzin, może to mieć jakiś duży wpływ na moje postępy ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja na trenie spie po 4-5 h max
Jak sie regenerujesz to ok
Jak sie regenerujesz to ok
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Czyli teoretycznie tutaj chodzi tylko o regenerację ? Jestem na samym teście, po prostu obowiązków trochę dużo i doba jest dla mnie trochę za krótka żeby pospać te 8 godzin :) czyli teoretycznie nie ma to wielkiego wpływu na formę?
...
Napisał(a)
Niby regeneracja na saa jest szybsza ale sen to podstawa
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
To na pewno, nie mówie że wcale nie sypiam, przestawiłem się na poranne treningi o 7 rano, dlatego ten tydzień chodzę przymulony lecz mam nadzieje że to kwestia przyzwyczajenia
...
Napisał(a)
Kwestia przestawienia sie organizmu
Jednym wystarczy 6 h snu innym 8 jest malo
Sam zobaczysz
Jednym wystarczy 6 h snu innym 8 jest malo
Sam zobaczysz
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Tak jak łodzianin mówi, są pewne sterydy, po których po prostu słabo się sypia i ludzie żyją. Kwestia przyzwyczajenia organizmu. Swego czasu ze względu na prace i tryb życia spałem po 3-4h max i nic się nie działo strasznego. Ewentualnie w weekend sobie odbijalem czasem jak organizm tego potrzebował
...
Napisał(a)
Śpisz tyle ile organizm się domaga, bo sam to reguluje.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Dokladnie tak jak krzykacz napisał, 100% prawda. O ile jest taka mozliwosc, tzn. nie jesteś ograniczony obowiazkami praca, male dziecko w domu to spisz tyle ile organizm dyktuje i naprawde niewarto zaburzac snu zadnymi srodkami nawet wspomagajacymi, aby wydluzszac godziny snu ( sam to robilem) przykladowo teraz spie 5h w trybie nocny i czesto po ciezkim treningu zjem posilek i dosypiam 1,5 godzinki, funkcjonuje ekstra
Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2015-12-27 20:45:12
Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2015-12-27 20:45:12
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
Ja od zawsze sypiam minimum 7-8 godzin
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
jest jeszcze jedna zasada ( nie zawsze) wysoko ciśnieniowcy spią krócej nisko cisnieniowcy dlużej
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Pomoc przy hcg
Następny temat
iniekcja propionat testosteronu NEXIUM w udo, ból, gorączka
Polecane artykuły