Czy tyle sprzętu starczy by trenować?

Lepiej dobry drazek, wiecej zelastwa, stacje do dipow, sztangi rozne ( np. hex bar). Nie jestem fanem atlasow.

Drążek posiadam :), stacje do dipów też, sztangi łamane wsio jest, tylko żona po prostu chce atlas bo ona ćwiczy codziennie ale bez ciężarów coś styl chodakowskiej, i widać ładne efekty po 3 miesiącach teraz napaliła się na atlas aby troszkę dodać ćwiczeń, ja pomyślałem że i mi by się przydał dla zwiększenia różnorodności ćwiczeń ale spoko narazie myślimy hehe

Jakby zaczęła ćwiczyć z ciężarami to efekty byłyby jeszcze lepsze :)

Obawiam się, że ciężko będzie przekonać kobietę do treningu z ciężarami.Znam to z autopsji hehe


Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-12-27 15:58:20

E tam, pokazać jaką dupę może zrobić MC oraz przysiadami i sama za gryf chwyci.

Z atlasu to wyciag dolny i gorny, ale to mozna osobno.