Colo12
blue_hopeBialko wez 2g na kilogram masy ciała. Powinn starczyć
2g na kg suchej masy czyli bez tkanki tłuszczowej (ok 90kg) 180g? różnice na poczet węgli czy tłuszczy?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
219
2g na kg suchej masy czyli bez tkanki tłuszczowej (ok 90kg) 180g? różnice na poczet węgli czy tłuszczy?
...
arek19931707
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1632
spróbuj sobie dietke najpierw i sam ocenisz czego bardziej potrzebujesz ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna do oceny, 65kg
Następny temat
dieta na mase do oceny 72 kg
