I tu jest pytanie: co teraz? Chciałbym zbudować trochę masy i zrobić redukcję żeby do końca czerwca osiągnąć fajny efekt. Tylko czy jestem już w miejscu, w którym najlepiej byłoby zacząć budowę masy? Czy może powinienem jeszcze spalić trochę tłuszczu i dopiero brać się za budowę? Trochę się boję, że jak teraz zacznę budować to w połączeniu z moją aktualną sylwetką po prostu znowu będę gruby. :P
I druga sprawa, niezależnie od tego co robię mam problem ze skórą na brzuchu. Odnoszę wrażenie, że więcej tam jest skóry niż tłuszczu. Czy po zbudowaniu masy i następnie redukcji, ta ilość skóry się zmniejszy?
Bardzo proszę o wskazówkę\i co powinienem zrobić dalej żeby osiągnąć wymarzony efekt i wyrobić się jakoś do czerwca. Marzą mi się jakieś pierwsze wakacje pod hasłem "bez koszulki".
Załączam zdjęcie sylwetki.
Zmieniony przez - wmarcin55 w dniu 2015-12-22 02:46:41