RAMIONA>>??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 329 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24242

czesc wszystkimQQ
czy moze mi ktos podac link do takiego tematu w ktorym byla mowa o zrobieniu 3 cm w ramieniu w miesiac wiem ze byl tu taki..aha i czy ktos z was juz probowal tego treningu i z jakim efektem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Conner

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17953

https://www.sfd.pl/temat27722/

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ile mam czekac?

Następny temat

PLAN NA MASĘ DO OCENY

Polecane artykuły

RAMIONA>>??

Trening dla zaawansowanych

Ile mam czekac?

PLAN NA MASĘ DO OCENY

Jak zwiększyć siłę? Wypróbuj trening 50 powtórzeń!

Jak trenować i budować masę mięśniową bez sterydów?

Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu - trening klaty bez sprzętu

Trening na siłowni bez planu treningowego daje słabe efekty