Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
140/350/70
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Split
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Sucha Masa
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
10~
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Ektomorfik
PPM (podstawowa przemiana materii)
Bardzo Dobry
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Zakola + Duże owłosienie klatki i brzucha
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
383
Mówisz poważnie? Pierwsze kroki na siłowni i w sporcie? Sporty trenuje od około 10 lat zacząłem lekkoatletyką przeszedłem przez karate bjj 2 lata siłowni mma i teraz wróciłem na siłownie. A skoro pisze posty w tym dziale to proszę o pomoc raczej w dobrze środków ewentualnie w doradzeniu dawkowania, PCT albo czymkolwiek związanym z CYKLEM bo wole to zrobić u osób które mają większą wiedzę niż praktyczną ludzi co mówią (bierz to urośniesz) ale gdy się ich pyta o gino pct lub inne "skutki uboczne" to powiedzą że możesz brać nolve clomidy itp itd ale chłopaki nie biorą i jest ok.
Edit/
I tak jestem tu własnie po to żeby znaleźć lepsze rozwiązanie niż to co poleca dill bo dill ma z tego korzyści więc im więcej sprzeda tym więcej zarobi nawet jeśli to dobry znajomy....
Zmieniony przez - Tartarov w dniu 2015-12-16 19:40:13
Zmieniony przez - Tartarov w dniu 2015-12-16 19:41:15
Szacuny
1474
Napisanych postów
10261
Wiek
53 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
84499
Dlatego też zapytałem czy autor powziął decyzje ostateczną ? Wszyscy wiemy że wyniki i wymiary kiepskie, ale argument , Łodzianina jest uzasadniony, na co wskazuje ostatni post autora.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
383
Tak podjąłem ostateczną decyzję. Tak jestem świadom ewentualnych skutków ubocznych i własnie ze względu na nie czytam i zbieram wiedzę od ostatnich 4 miesięcy żeby je zminimalizować i podejść do cyklu z głową.
Szacuny
21773
Napisanych postów
71328
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575929
Tartarov
Mówisz poważnie? Pierwsze kroki na siłowni i w sporcie? Sporty trenuje od około 10 lat zacząłem lekkoatletyką przeszedłem przez karate bjj 2 lata siłowni mma i teraz wróciłem na siłownie. A skoro pisze posty w tym dziale to proszę o pomoc raczej w dobrze środków ewentualnie w doradzeniu dawkowania, PCT albo czymkolwiek związanym z CYKLEM bo wole to zrobić u osób które mają większą wiedzę niż praktyczną ludzi co mówią (bierz to urośniesz) ale gdy się ich pyta o gino pct lub inne "skutki uboczne" to powiedzą że możesz brać nolve clomidy itp itd ale chłopaki nie biorą i jest ok.
Edit/
I tak jestem tu własnie po to żeby znaleźć lepsze rozwiązanie niż to co poleca dill bo dill ma z tego korzyści więc im więcej sprzeda tym więcej zarobi nawet jeśli to dobry znajomy....
Zmieniony przez - Tartarov w dniu 2015-12-16 19:40:13
Zmieniony przez - Tartarov w dniu 2015-12-16 19:41:15
Tak, mówię poważnie. 10lat biegania na 100metrów to nie przerzucanie żelastwa z którym jak widać jesteś na bakier. Jutro umierasz, że za towar się chcesz łapać..? Nie. Popracuj 1-2lata solidnie, skup się tylko na tym, efekt będzie. Towar nie jest Ci do niczego potrzebny.
Pytasz to dostajesz odp. To dobrze, że w ogóle pytasz a nie bezmyślnie sięgasz po towar a później wpadasz z tematem pomocy nie staje mi. Ale na tą chwilę nie jest Ci potrzebne żadne wspomaganie na siłowni.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
383
krzykacz
Tartarov
Mówisz poważnie? Pierwsze kroki na siłowni i w sporcie? Sporty trenuje od około 10 lat zacząłem lekkoatletyką przeszedłem przez karate bjj 2 lata siłowni mma i teraz wróciłem na siłownie. A skoro pisze posty w tym dziale to proszę o pomoc raczej w dobrze środków ewentualnie w doradzeniu dawkowania, PCT albo czymkolwiek związanym z CYKLEM bo wole to zrobić u osób które mają większą wiedzę niż praktyczną ludzi co mówią (bierz to urośniesz) ale gdy się ich pyta o gino pct lub inne "skutki uboczne" to powiedzą że możesz brać nolve clomidy itp itd ale chłopaki nie biorą i jest ok.
Edit/
I tak jestem tu własnie po to żeby znaleźć lepsze rozwiązanie niż to co poleca dill bo dill ma z tego korzyści więc im więcej sprzeda tym więcej zarobi nawet jeśli to dobry znajomy....
Zmieniony przez - Tartarov w dniu 2015-12-16 19:40:13
Zmieniony przez - Tartarov w dniu 2015-12-16 19:41:15
Tak, mówię poważnie. 10lat biegania na 100metrów to nie przerzucanie żelastwa z którym jak widać jesteś na bakier. Jutro umierasz, że za towar się chcesz łapać..? Nie. Popracuj 1-2lata solidnie, skup się tylko na tym, efekt będzie. Towar nie jest Ci do niczego potrzebny.
Pytasz to dostajesz odp. To dobrze, że w ogóle pytasz a nie bezmyślnie sięgasz po towar a później wpadasz z tematem pomocy nie staje mi. Ale na tą chwilę nie jest Ci potrzebne żadne wspomaganie na siłowni.
Po pierwsze nie 10 lat biegania a trenowania sportu. Po drugie bieganie to nie tylko 100m którego nigdy nie biegałem ale nie będę się tu zagłębiał w dystanse. Po trzecie każdy ze sportów które trenowałem opierały się równocześnie o siłownie "przerzucanie żelazawa" w mniejszym lub większym stopniu zależnie od dyscypliny. Po czwarte bardzo cieszy mnie Twoje podejście do sprawy ale jak wyżej napisałem podjąłem decyzję a skoro tak napisałem to oznacza że wezmę "coś" bez względu na to czy się to komuś podoba czy nie.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
383
Witam ponownie dziękuję wszystkim za odpowiedzi koniec końców i tak nie wiem na co się zdecydować ale dzięki za dobre intencje temat raczej do zamknięcia bądź nawet usunięcia żeby burdelu zbędnego nie robić pozdrawiam.