Dieta, proszę o pomoc!

Siemka. Układałem sobie dietę w moje możliwości finansowe i wyszła mi taka. Mam 180 i 77 kg. Wiem że za dużo węgli lecz jak mam je zamienić to na coś co będzie również kaloryczne? Mogę zalać się tłuszczem żeby nie było :) I tam bez tej zupy. Muszę jeszcze coś tam zmieścić :) Zależy mi na tym aby dużo przytyć bo chcę zasłonić swoją lejkowatą klatkę.





Zmieniony przez - FranioCenter w dniu 2015-12-15 20:27:21

Ok, ale nie ten dział.

Dlaczego nie ten?

Chcesz zalać się tłuszczem ? Nie lepiej trenować i mieć lepszą sylwetkę ? Później możesz żałować zbytniego przytycia.
Pozdrawiam

Masz mega niskie tłuszcze ...

Bo chcę zasłonić jakoś tą klatke zapadnieta.