tyje od spalacza

spalacz jedynie co to pobudzi jak pw bo sporo tam kofy siedzi i czasami inne stymulanty a do gubienia fatu to odpowiednia micha i trening a ziółka tylko pomagają

coraz lepiej
koleżanko proponuje odwiedzić dział Ladies SFD i poczytać jak powinna wyglądać prawidłowa redukcja kobiety

6 kilo w tydzień? To chyba trzeba w wagę zainwestować albo to czworaczki będą

Od jedzenia "zdrowo" też można się zalać jak świnia. Sprawdź swoje zapotrzebowanie kaloryczne i pilnuj żeby być na ujemnym bilansie kalorycznym w czasie redukcji.

Bierzesz pigułki hormonalne (antykoncepcyjne) ?

A to było to samo urządzenie? bo często pomiędzy wagami potrafi być kilka kg różnicy

Ważyłaś się w dokładnie takich samych warunkach??
Zresztą przeczytałam wcześnie Twój temat w innym dziale..
To nie jest wina spalacza.

Od tego co jest w tym spalaczu utyć nie można.
FAT Energy Diffuser: 375 mg
Ekstrakt Garcinia cambogia 200 mg
- w tym kwas hydroksycytrynowy 120 mg
Ekstrakt gorzkiej pomarańczy 100 mg
- w tym synefryna 6 mg
Ekstrakt z pokrzywy indyjskiej 35 mg
- w tym forskolina 3,5 mg
Ekstrakt pieprzu kajeńskiego 35 mg
- w tym kapsaicyna 2,8 mg
Ekstrakt pieprzu czarnego 5 mg
- w tym piperyna 4,75 mg
MetaboNERGY System: 474 mg
Ekstrakt z nasion zielonej kawy 55 mg
- w tym kwas chlorogenowy 27,5 mg
Kofeina 55 mg
Ekstrakt imbiru 100 mg
- w tym gingerole 5 mg
L-tyrozyna 175 mg
Ekstrakt guarany 77 mg
- w tym kofeina 38,5 mg
Niacyna 12 mg

Jak dla mnie wygląda to tak że wcześniej biegałaś dużo, możliwe że dieta był bardzo kulawa a teraz organizm sobie odbija krzywdy.

Jak chcesz by znaleziono jakąś sensowną odpowiedź - to musisz zacząć od tego:

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html


Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-12-12 23:27:39

KefirrMM

6 kilo w tydzień? To chyba trzeba w wagę zainwestować albo to czworaczki będą

Tak to jest możliwe jak jest zachwiana gospodarka wodna. Przykładowo, bo przyczyny mogą być różne.
Co do spalaczy to ja mam zasadę, która mówi, że spalacz wykorzystuje się wtedy kiedy już ani dietą ani treningiem nie jesteśmy w stanie nic zdziałać. I nie mówię tu o przypadku kiedy mamy wyższy poziom bf i się staramy próbujemy itp. a nic nie działa. Mam na myśli już dość niski poziom bf, formę na całkiem niezłym poziomie a spalacz ma jedynie dopiescic efekt.

W pierwszym przypadku organizm raczej daje sygnał ze coś jest nie tak albo z dietą (za mało za dużo kalorii, zły rozkład makroskładników, zły dobór produktów i inne), albo z treningiem, albo z układem hormonalnych itp. Często jest też tak, że chcąc czegoś z ogromną determinacją obcinamy kalorie, zwiększamy intensywność treningów, dokładamy suplementy sprawiamy ze organizm się mocno stresuje i blokuje i efekty są wręcz odwrotne.

Dodam też, że skład niektórych spalaczy może być także przyczyną wzrostu stresu, gorszego nastroju. Może nie wszystkie i nie na każdego tak dziala, ale taki czynnik tez warto wziąć pod uwagę.

Oczywiście każdy ma prawo do własnych decyzji, ale fajnie sie wymienić spostrzeżeniami





Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-12-13 09:11:36

Można skoczyć i 6 w trzy dni .
Ja miałam coś takiego jak z premedytacją (tzn. wiedząc co moje ciało zrobi) przez 2 dni obżerałam się makaronem (białym) z truskawami. Od piątku rano do poniedziałku rano tyle skoczyło. Tylko że wiedziałam co się będzie działo. Gluten robi ze mnie natychmiast purchawę. Odkręcenie zajęło ponad tydzień.


Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-12-13 19:11:51