szymon13
Ja tez jestem na masie, ale gainera i bialko biore tylko wtedy kiedy mam danego dnia braki. Na diecie jestem juz od pol roku i kazdego miesiaca przybywa 1 kg. Tkanki tluszczowej mam tyle co przed dieta a moze nawet ciut mniej, wiec wzrost wagi jest ewidentnie w miesniach. Jezeli lapiesz 1 kilo na miesiac to moim zdanuem elegancko bo idzie to w miesnie a nie w tluszcz.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
190
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4594
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
845
ok, może masz rację :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
proszę o pomoc w suplementacji
Następny temat
Gainer przed i po treningu (Posiłek przed i potreningowy
