Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...
Warto posłuchać...
...
Napisał(a)
Jak bedziesz mial duzo $$$ na prawidlowa diete(i stosowal w praktyce) + suple i SAA/HG/insa to kawał byka będzie, ale zeby coś ugrać na poziomie światowym to już idealny gen potrzebny...
...
Napisał(a)
jak wyzej, nie wiem dlaczego sie porownujesz z kulturystami, jestes kulturysta? nie, to sie porownuj z rowniesnikami, i osiedlowymi pakerami.. ja tez sie nie porownuje z cutlerem, bo po co, po co sobie robic krzywa banie.
...
Napisał(a)
Interesuje mnie bardziej sylwetka estetyczna cos pomiędzy zyzzem a lazarem o wielkim byku nie marze bo po 1 szkoda męczyć sie z brzuchem do tego dieta by mnie wyniosla cala wyplate a i tak nie mam genetyki do klatki wiec nie ma co latać z glowa w chmurach :p mysle ze 90-95kg na dobrej redukcji bylo by baaardzo dobrze i to juz takie maximum gdzie sięgam mysla ale to jeszcze trzeba zjeść 20kg soli :D no właśnie musze zmienić nastawienie żeby porównywać sie z rówieśnikami to będę chodził częściej usmiechniety xd
...
Napisał(a)
Góra jak na dzieciaka może być ale tam widzę łydkę jak patyk
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
Właśnie one nie są male tylko tak wyszly dziwnie xd tak mi się wydaje i mi mówili na silce ze lydki spoko są a wgl ich nie robię xd to mogą zacząć odstawać powoli :(
...
Napisał(a)
Nie mogę wyslac zdj z tele ale dobra nie ważne chyba nie ma co ciagnac dluzej tematu
...
Napisał(a)
Mi kiedyś Bombowiec podpowiedział jedną z Jego metod w robieniu bicepsu,mianowicie bardzo ale to bardzo wolne opuszczanie ciężaru np modlitewnik i nie 5-10 sek opuszczania ale o ile pamiętam ok 30 sek i więcej. A łapska to On ma niekulawe XD xp x))))
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2015-12-07 18:37:13
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2015-12-07 18:37:13
1
dobry chłopak ze złymi nawykami
Polecane artykuły