Naprawa sylwetki po utracie 35 kg :-)

Smakuje zazwyczaj dobrze - szczególnie jak nie jest od firmy krzak robiącej budżetowe odżywki.

Night, a z jakiejś konkretnej firmy możesz polecieć? (wybacz za spam)

O! Chętnie się dowiem który jest godny polecenia

Dawno żadnego nie używałem. Ale jak stosowałem - to wszystkie smakowały niemal identycznie - taka rozrzedzona galaretka.

OK, dieta zmieniona!
Wprowadziłam kilka mniejszych posiłków w ciągu dnia, skupiłam się na białkach, tłuszczach i witaminach. Wyrzuciłam z menu bułki, margarynę zastąpiłam OLEJEM KOKOSOWYM Przypomniałam sobie o przepysznych placuszkach bananowych robionych tylko i wyłącznie z bananów i jajek! (które również smażę na oleju kokosowym), wróciłam do jajecznicy, do dużej ilości warzyw, właściwie dużo zmieniłam, co było konieczne w trybie natychmiastowym Jeśli tylko mój internet nie będzie żył swoim życiem i nie będzie znikał (jak w ostatnich dniach) to będę wrzucać całe jadłospisy na bieżąco!

Dziś dorzucam mój obiad, kotlet z mięsa mielonego zmieszanego z poszatkowaną kapustą i kminkiem + 140g sera półtłustego Tolonis Dorzuciłabym pokrojonego w kostki pomidora lub pomidorki koktajlowe, ale niestety zapasy dziś się skończyły

A węglowodanów nie jesz?

Jem jak najbardziej, ale ograniczyłam je, skupiając się na innych składnikach - według rad

Ale czekaj, czekaj. Ty masz wywalić te kiepskiej jakości jakie jadłaś. Wprowadzić ryże, kasze, owoce około treningowo, nie samotnie, a Ty nie dajesz do obiadu węgli ;o? Ałaaaa

Jem jem, ryż, kasze, owoce, oczywiście! I do obiadu owszem dodaję, ale dziś moim poprzednim posiłkiem przed obiadem była porcja ryżu z warzywami więc nie dodałam nic już później. Właściwie od złego posiłku zaczęłam wrzucanie przykładów, bo taki okrojony wyszedł

No ale, to że zjadłaś wcześniej ryż nie wyklucza to posiłku po nim też z węglami :)