Ocena po lekkiej redukcji i podpowiedź co dalej.

Cześć. 10 listopada wszedłem na dietę redukcyjną. Moim celem była lekka redukcja tkanki. Wymiary wtedy 80cm w pasie, 71kg i 180cm wzrostu. Wczoraj wykonałem pomiary po dokładnie 2 tygodniach. Waga 68kg i w pasie 73cm. Popołudniu wstawię zdjecia mojej sylwetki. A teraz pytanie. Jeszcze bardziej zjechać z tłuszczu, czy wejść na masę?


Edit.
Zdjecie.
http://imgur.com/a/H3LdG

Stwierdziłem, ze masowanie będzie dobrym pomysłem, ale podpowiedzcie jeszcze :)


Zmieniony przez - Dredek w dniu 2015-11-25 15:39:38

masuj powoli j :)

@popuri Dzięki, za jakiś czas dam znać jak masa idzie :)