Dredek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

258

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Zawadzki

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2020 (17:49)

Data rejestracji 26.01.2015 (23:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla kobiety 53 kg. układam właśnie dietę dla mojej dziewczyny. wzrost 152 cm waga 53kg trening fbw 3-4 razy w tygodniu. oczywiście do posiłków po śniadaniu będą warzywa, których nie wliczyłem. ostatni posiłek możemy rozłożyć na 2, bo będzie to zarówno po	8	2016-03-06 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 68kg. witajcie. znowu ja. dieta, którą stosowałem wcześniej dała zamierzony efekt, co znaczy, że zjechałem z ilości tłuszczu jaką chciałem. teraz pytanie co do diety na masę. dziś wprowadziłem ją w życie. trochę suchych informacji: wiek: 18 waga:	2	2015-11-26 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena po lekkiej redukcji i podpowiedź co dalej. cześć. 10 listopada wszedłem na dietę redukcyjną. moim celem była lekka redukcja tkanki. wymiary wtedy 80cm w pasie, 71kg i 180cm wzrostu. wczoraj wykonałem pomiary po dokładnie 2 tygodniach. waga 68kg i w pasie 73cm. popołudniu wstawię zdjecia	2	2015-11-25 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna (71 kg) witajcie. płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 71 wzrost: 180 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12.5%(podobno, chciałbym zjechać do 10 i wbić na mase) aktywność w ciągu dnia: szkoła uprawiany sport	4	2015-11-09 22:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla kobiety 53 kg.	2016-03-06 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla kobiety 53 kg.	2016-03-06 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla kobiety 53 kg.	2016-03-06 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna dla kobiety 53 kg.	2016-03-06 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 68kg.	2015-11-27 07:14
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena po lekkiej redukcji i podpowiedź co dalej.	2015-11-25 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna (71 kg)	2015-11-09 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna (71 kg)	2015-11-09 22:53