Czy kreatyna mi pomoże ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1380

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

puszek32511

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21

Witam ! mam pytanie
Czy w mojej sytuacji wagowej i wiekowej, mogę brać kreatynę i czy mi pomoże w zredukowaniu tłuszczu i zdobyciu suchej masy mięśniowej ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

patpat

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 98 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2354

Wiek? Waga? Staż?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

nic o Tobie nie wiemy, wypelnij ankiete dzialu

ale z góry Ci powiem, że to nie jest magiczny środek który pomaga redukować tłuszcz i dodaje suchej masy mięsniowej

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

puszek32511

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21

16 lat, wzrost 192 cm, waga 95 kg, staż to rok z przerwami

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548

postaw sobie cel jeden, ktory bedzie latwiej osiagnac i realnie

czyli redukcje lub mase

kreatyna nadaje sie zarowno na redukcje-antykatabolik, jak i pomaga w budowaniu masy miesniowej-anabolik, jednak wszystko zalezy od tego jak pokierujesz nia dietetycznie

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

puszek32511

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21

Czyli będę brał kreatynę, miał dietę, treningi na masę to tłuszcz który mam np na klatce bd mniej widoczny lub go zlikwiduje ?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Nie zlikwiduje Ci tluszczu, czytaj ze zrozumieniem

od "likwidacji" tluszczu jest redukcja, nie masa