Malek1923
Witam. Chciałbym żeby ktoś mi pomógł /podpowiedzieć jak przyjmować białko /bcaa / węglowodany. Konkretnie chodzi mi o jakich godzinach i w jakich dawkach. Posiłki mam od 7 co dwie godziny ćwiczę poniedziałek środa piątek o 16, ważę 76 kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4534
Napisanych postów
35808
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263187
białko według braków
węgle według braków, np po treningowo
bcaa przed lub w trakcie treningu kolo 10g czystego bcaa
węgle według braków, np po treningowo
bcaa przed lub w trakcie treningu kolo 10g czystego bcaa
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7
I tylko w dni treningowe bcaa ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4534
Napisanych postów
35808
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263187
tak, BCAA tylko w dni treningowe
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
