Początki Amatora - Czyli czy wszystko zostało dobrane odpowiednio :)

Witam Was forumowicze. Jestem tutaj nowy - świeżak jakich mało. Kompletnie nie znam niczego, nie miałem styczności z siłownią zbyt wielkiej ( bardzo krótki okres na siłowni to tylko bieżnia ).
Chciałem rozpocząć następny rok z wielkim hukiem i zabrać się za swoje ciało etc.
Pierwszym pytaniem do Was jest choroba. Posiadam cukrzycę typu 1, lecz jest wyrównana w odpowiedni sposób ( 17 lat choroby i brak jakichkolwiek powikłań - od 1 roku życia choroba, ale nie po to tu jestem żeby Wam się wyżalać). Czy będzie jakimś ona obciążeniem, bądź czy będzie miała jakikolwiek wpływ na moją tkankę tłuszczową, 6-pak etc. ?
Druga sprawa - poniżej podaję ankietę ( trochę rozeznałem się na forum i widzę, że to jest podstawą, aby pomóc :) )

Odnośnie cukrzycy - konsultacja lekarska. Pewnie będzie miała wpływ na twoją dietę z którą pomogą w dziale Odżywianie i Odchudzanie.

Polecam przeczytać ten temat:

https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

masz tutaj gotowy roczny schemat treningowy.


Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-15 19:31:23

A gdybym powiedział, że chciałbym zastosować FBW? Myślę, że to byłoby odpowiednie, aczkolwiek nie jestem pewny.

Ale w tym schemacie który ci podałem pierwsze 4 etapy to FBW .


Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-15 20:41:40

Okej, czyli myślę, że trzeba będzie rozpocząć ciężką pracę ! :) Dzięki wielkie. :)