adzik123
MC zrob z wykrokami - coś na przednie uda musi być. W dzien Siadów dodaj uginanie lezac.
Z dzien MC na plecy dodaj jeszcze cos - jakies wioslo hantlem np.
Z dzien MC na plecy dodaj jeszcze cos - jakies wioslo hantlem np.
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
