Tworzenie Diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1334

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Męszczyzna

Cel

Powolne odchudzanie by nie mieć zwisającej skóry

Waga

117

Wzrost

174

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

technikum, Zaczynam ćwiczyć hantlami głównie ręce

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

GrubyBit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11

Witam jestem nowy na forum. Jakieś 6 lat temu bardzo szybko przytyłem i mam pytanko oraz wielką prośbę czy jest ktoś wstanie mi pomóc? Mianowicie nie wiem jak wziąć się stworzenie diety. Mam 18 lat mam 174cm wzrostu oraz ważę 117kg. Niestety lubię podjeść oraz lubię mięso jak to facet ;) Sam sobie nie poradzę z ułożeniem diety gdyż nie znam się na tym głównym problemem jest fakt iż nie mam za dużo pieniędzy na jakieś super diety. Proszę bardzo o pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191726

Nikt za darmo Ci nie ułoży diety , pisze że nie masz kasy to poczytaj to : https://www.sfd.pl/Mały_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html a następnie ułóż jadłospis sobie wrzuć tutaj do sprawdzenia : https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html .
Pozdrawiam
PS: Wrzuć też zdjęcie poglądowe by zobaczyć jaki jest bf.

...