CO sądzicie o moje diecie :p

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

Witam mam pytanie ponieważ od 2tygodni jestem na diecie (tak mi się zdaje) wziołem dzisiejszy dzień i jeden losowy żebyście oecenili
wiek:16
staż:1miesiac
wzrost 177
waga:65 :D

Masa czy redukja

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tutifruti124

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913

Miedzy 9:40 a 18 za duza przerwa :)

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33167 Napisanych postów 23242 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278233

Na diecie na co? Bo z bilansu wychodzi ze sporo przekraczasz kalorie

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

no bo jestem na masie?

Masa czy redukja

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

a co do tego 9 a 18 to troche pomieszałem bo kanapki zjadłem o 9:40 i 12:35

Masa czy redukja

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

nie wyglada, dobrze jakby w diecie bylo wiecej wysko wartosciowych zrodel tluszczy oraz dodaj warzyw bo ich praktycznie nie masz

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

kto liczy warzywa?

Masa czy redukja

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33167 Napisanych postów 23242 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278233

poczatkujacy1998
kto liczy warzywa?

ja licze zawsze bo jedzac ich duzo w ciagu dnia to kcal tez nazbierasz. .Ja licze wszystko co do +- 2-3 gr

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

ja tam warzyw nie licze ;)

Masa czy redukja

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

ja tam praktycznie niczego nie licze

nie musi byc wyliczone chodzi mi zeby bylo w ciagu dnia bo w diecie nie uwzglednione to nie wiadomo czy nie spozywasz i czy nie napisales ze spozywasz i jesli tak to czy wystarczajaco