Co tydzień inna dieta

Witam :) Mam pytanie czy jeśli co tydzien bede zmieniala diete to czy w taki sposob schudne ? Chodzi mi dokladniej o zmianę jadlospisu. Jadłabym codziennie te same posilki przez caly tydzien, a kolejny tydzien jadlabym inne.

Teraz moj jadlospis wygląda tak:
sniadanie: 50g platkow owsianych na wodzie + plaster jablka, jajecznica z 3/4 bialek i 1 zoltka
drugie sniadanie: serek wiejski light, chrupkie pieczywo/bulka pelnoziarnista + ogorek/papryka
obiad: 120g piersi z kurczaka(upieczona badz ugotowana), 50g ryzu + brokul/kalafior
podwieczorek: to samo co na obiad
kolacja: ryba(mintaj/dorsz) 150g (upieczone/ugotowane na parze)

Tak jadlam juz wlasnie przez tydzien. Nic nie podjadalam. Jedynie niestety raz pilam alkohol.:( Na kolejny tydzien znajdę na internecie nowy zdrowy jadlospis. Jak uwazacie? Czy taki sposob odchudzania bedzie dobry ? Bo brzydnie mi jesc w kolko tego samego, a jesc codziennie co innego wymaga poswiecenia duzo czasu na przyrzadzaniue posilkow, na co niestety nie mam zbytnio czasu.

Nie, taki sposób odchudzania nie będzie dobry i nie chodzi tu o zmiany jadłospisów, bo to akurat jest okej, a o szukanie ich w internecie, plany na redukcję układa się pod siebie, nie kopiuje od kogoś.

Koniu151

Nie, taki sposób odchudzania nie będzie dobry i nie chodzi tu o zmiany jadłospisów, bo to akurat jest okej, a o szukanie ich w internecie, plany na redukcję układa się pod siebie, nie kopiuje od kogoś.

W takim razie jak mam ułozyc sobie jadłospisy ?

np korzystając ze wskazówek tutaj https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html