Wybór sprzętu do ćwiczeń w domu + ćwiczenia

zestawy dobre, kupisz co zechcesz.

Jakimi ciężarami operujesz ?

Osobiście odradzam pomysł z domową siłownią bo trening samemu szybko się nudzi i potem zostajemy z kupą żelastwa którą głupio sprzedać by nie przyznać się do porażki. Lepszym rozwiązaniem jest kupić karnet na siłownie bo można zaprzyjaźnić się z nowymi ludźmi którzy pomogą przy ćwiczeniach a nie jak moja sąsiadka która ciągle ma problemy że skacze podczas rozgrzewki. ja na szczęście nie zdążyłem założyć domowej siłowni i wykupiłem karnet w Saturn Fitness na Targówku. Profesjonalne siłownie mają też taki plus ze można się spotkać z kolegami i poznać nowych znajomych.

jak ktoś chce trenować i ma na tyle silnej woli by treningi kontynować nawet wtedy gdy nam nie idzie, to bez różnicy czy trenuje w domu czy na siłowni.
Jak ktoś karnety kupuje po to by go to mobilizowało do treningów to prędzej czy później i tak da sobie spokój.


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-09-24 08:39:53

też tak myślę, że to nie ma znaczenia sporo ludzi wykupuję karnety na siłowni i później nie chodzą, trening w domu ma swoje plusy i minusy to jak ze wszystkim, a co do obciążenia i gryfów to zrób tak jedz do Dehatlonu i kup obciążenie 4x 0,5 kg , 8x 1kg , 4x 2kg , 4 x 5 kg do tego kup dwa gryfy do hantli i dwa gryfy do sztangi jeden dłuższy jeśli masz zamiar kupować ławeczkę i ćwiczyć klatkę, a drugi krótszy łamany do bicepsa i tricepsa ( taniej nie znajdziesz , a obciążenie jest niezłej jakości żeliwne niezniszczalne i ma uniwersalne otwory ) , później jedz do Go Sport i tam kup 2 x 10 kg i 2 x 20 kg do tego dokup sobie jakąś ławeczkę z internetu , a i jeśli masz gdzie powiesić to kup sobie drążek w Dehatlonie lub Go sportI i będziesz miał praktycznie wszystko powinieneś się wyrobić łącznie z ławką w przedziale 1000-1200 zl spokojnie


Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2015-09-24 10:16:29

"Kup decathlonie taniej nie znajdziesz?" - hahaha co za bzdura Na byle pierwszym lepszym portalu aukcyjnym znajdziesz taniej. Można też zastanowić się nad obciążeniem stalowym, nie jest tak urokliwe jak większość żeliwnych ale jest tańsze i bardziej wytrzymałe ;) W życiu nie kupiłbym ławki w supermarkecie :)

to podaj kilka tych portali aukcyjnych w raz z ofertami, gdzie kupisz te wszystkie obciążenia i gryfy taniej podziel się z innymi informacją ? oczywiście mowa o obciążeniu żeliwnym ze standardową średnicą otworów i gryfach też dobrej jakości

ja nie pisałem nic o ławce z supermarketu, tylko napisałem , żeby dobrał sobie jakąś tanią ławkę na necie





Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2015-09-24 20:41:09

6zł / kg to nie jest okazyjna cena choć jak na decathlon niska, widocznie taki okres promocyjny, jednak patrząc dalej porównaj sobie ceny gryfów, biorąc zestaw np z forumowego marbo:
>> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16012-Zestaw-gryf-i-obciazenie-41-kg-Marbo-Sport.html
w decathlonie taki pakiet kosztuje 320 z gryfem o 5cm krótszym i ~fi28 a tu masz już 180cm/30mm :)


Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-09-25 11:31:26

A koszty przesyłki 40zł? czyli wychodzi 339 zł znaczy się, że drożej i mi np , nie pasował by ten zestaw bo nie mam miejsca w domu na długą sztangę.

To nie jest żadna promocja teraz w Dehatlonie i w Go Sport bo kupowałem obciążenia już 4 razy i koledzy też w ciągu 3 ostatnich lat cena się nie zmienia.

A przecież fi 28 cm chyba jest lepsze bo uniwersalne?

W Dehatlonie wyjdzie taniej niż 320 zł ten zestaw co podałeś, wyjdzie mniej niż 300zl to masz na takiej małej ilości obciążenia i jednym gryfie taniej o 50-70 zl nawet .

A na necie to ja już szukałem wiele razy , aby kupić coś taniej i nigdzie nie znalazłem więc nie wiem skąd te hahah u Ciebie i co Cie tak rozbawiło..... Podaj więcej tych aukcji skoro pisałeś, że na pierwszej lepszej jest taniej ?

Kolega raz kupił taniej to dostał obciążenia z piaskiem w środku nie dość , że objętość mają mega dużą i mało co wchodzi na gryf to jeszcze pękają.


Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2015-09-26 13:46:45

Gdyby zamówił pełen zestaw na siłownie to załapałby się na darmową wysyłkę, a to że ty nie masz miejsca w domu to nie znaczy że autor nie ma. Poza tym moim zdaniem 180cm to minimum żeby zmieścić jakiś nakład na nią :) Fakf fi28 może i uniwersalne ale fi30 wygodniejsze i bardziej wytrzymałe ;) Jak się szuka to sięznajdzie, kumpel dwa miesiące temu kupił żaliwne obciążenie po 5zł z pobliskiej hurtowni a nie jakieś kompozyty i jednak się da. Nie ja tu jestem od szukania lecz autor, który swoja drogą zaginął w akcji i nie interesuje się tematem więc też się odcinam. Ciał :)