SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Budowa siłowni

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1037

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 93 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26
Cześć.Jestem kompletnie zielony,wiec proszę bardziej doświadczonych kolegów o porady.Ogólnie rzecz ujmując:Posiadam dość dużą sale,w której ćwiczę sobie na worku,gruszce..itp.Pomyślałem sobie,ze mogę dokupić sprzęt,ale tutaj moja niewiedza wzięła górę.Jest wiele rodzajów gryfów,obciążeń,atlasów,bieżni...Po prostu jest tyle rodzai tego,ze nie mam pojęcia co jest w porządku,a co stratą pieniędzy.Pomożecie?.
Ps:Pomyślałem sobie,ze jak będę miał sprzęt,to mógłbym udostepnić swoja sale/sprzęt dla innych,którzy by chcieli sobie poćwiczyć.Siłownia byłaby bez nadzoru-Po prostu wchodzisz i ćwiczysz sobie.Skończysz to wychodzisz..byłaby otwarta od 6 do 23.Myślicie,ze owy pomysł ma racje bytu?-Obawiam się,ze sprzęt może być rozkradziony.
Dziękuje bardzo za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 447 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10205
Podstawowy sprzęt do ławeczka, gryf prosty obciążenie i drążek. Później możesz kombinować.
Co do tego pomysłu to jeśli zaprosiłbyś znajomych/kolegów, których znasz i ufasz to raczej problemu by nie było. Ale z obcymi ludźmi trochę bym się obawiał, że albo rozkradną, albo po prostu zniszczą/uszkodzą.
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
W dzisiejszych czasach z pewnością sprzęt został by ukradziony lub zniszczony
Jak masz coś takiego zrobić to tylko pod znajomych i sala pod klucz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 93 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26
Rozumiem.Chciałem kupić sprzęt z hurtowni,ale postanowiłem kupować z neta.Szukam okazji.Na siłownie przeznaczyłem 10 000 złoty,dlatego przydałaby mi się trochę obszerniejsza wiedza.Cały czas dowiaduje się nowych rzeczy-np.Obciążenia żeliwowe podobno są najlepsze.A co do pomysłu:Wiem ze był lekkomyślny,ale chciałem poznać wasze zdanie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 534
No i o hantelkach nie można zapomniec :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 534
Sorki za spam, ale jestem na telefoie. Hantelki od 6 kg do 40kg powinny starczyc. Nie wiem czy jest sens kupować jakichś ciężarów z drogich stopów :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 93 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26
Wydałem już całe 10 kafli,wiec temat do zamknięcia.kupiłem dość dużo rzeczy,wiec jest dobrze.Sprzętu starczy mi na cale życie.Trochę byłem zawiedziony,ponieważ był drogi jak cholera,ale dostałem dożywotnia gwarancja na sprzęt + dość duży rabat.
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
moglbys się pochwalic zdjeciem silowni jak juz wszystko będzie uporządkowane
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 93 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26
kedzior123-Nie wiem.Podobno żeliwne są cholernie wytrzymałe.Ja kupowałem żeliwne i dostałem dożywotnią gwarancje,wiec muszą być wytrzymałe.Remik-Jak zrobię stojak na sprzęt i resztę rzeczy,które wymagają uporządkowania,to wrzucę fotki.Miałem pojechać na złom i pokupować kilka rurek,aby później je zespawać,ale wydałem wszystko na sprzęt i jestem teraz bez grosza,wiec skróciłem swój urlop i wracam do pracy.Jak wrócę,to obiecuje,ze wrzucę fotki.
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
no to chyba nie dokonca przemyslany zakup
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka sztuka walki?

Następny temat

16 lat

electro
Polecane artykuły