zapomnijx4
Leci standardowo cjc+ghrp 6x dziennie po 150cjc/100ghrp.
25min przed kazdym posilkiem.
Badam sobie cukier glukometrem i nawet gdy zjem obfity posilek 120ww,50b,20t, to moj poziom cukrwu we krwi po 2-2.5h wynosi 65-75.
Rano na czczo gdy wstaje to standard 70-85,
dodam ze kurkumy sporo leci, imbiru nieco to posilkow z weglami ( wiem ze one dzialaja na obnizecznie cukru ) i minimalne dawki ALA do 1.5g dziennie.
Po weglach nigdy nie jestesm spiący, nie mam zamuły
prostych cukrów nie tykam, jadam same zlozone, zawsze sporo warzywek leci i wszystkie posilki z ww leca po treningu silowych.
Wczesniej redukowałem na facie, ale 100ww tez było, wiec moze po prostu mam tak swietna wrazliwosc insulinowa?
czy to jednak przez pepty?
Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-09-19 22:49:42
25min przed kazdym posilkiem.
Badam sobie cukier glukometrem i nawet gdy zjem obfity posilek 120ww,50b,20t, to moj poziom cukrwu we krwi po 2-2.5h wynosi 65-75.
Rano na czczo gdy wstaje to standard 70-85,
dodam ze kurkumy sporo leci, imbiru nieco to posilkow z weglami ( wiem ze one dzialaja na obnizecznie cukru ) i minimalne dawki ALA do 1.5g dziennie.
Po weglach nigdy nie jestesm spiący, nie mam zamuły
prostych cukrów nie tykam, jadam same zlozone, zawsze sporo warzywek leci i wszystkie posilki z ww leca po treningu silowych.
Wczesniej redukowałem na facie, ale 100ww tez było, wiec moze po prostu mam tak swietna wrazliwosc insulinowa?
czy to jednak przez pepty?
Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-09-19 22:49:42
Krzysztof Piekarz
miczelx
Hubert81
MarcelQ
lodzianin1
