woda podskórna czy iluzja?

Witam wszystkich zacznę konkretnie skończyłem 3 miesięczna redukcję z 94 do 78 kg. Od tyg revers 100-150 kalori tyg. Bylem na dużym deficycie około 600 kalori. Trening 3 razy w tyg. 0 areobow. Praca kierowcy. Wczoraj mailem chwile załamania psychicznego. Nie wytrzymałem i wciągnąłem dość sporo kalori i tłuszczy ( nutella białe pieczywo makaron (rosół) haha. I jakiś tam sok 150 ml. Wchodzę dzisiaj na wagę luz. Ale w lustrze widzę zmianę, 6 pak jest ale to nie to samo. Czy to może byc woda podskorna ? Jeśli tak czy zejdzie w przeciągu tyg ? I czy martwić się tym czy mieć w 4 litrach. Pozdro ;)

4 literach*

Po fest połączeniu węglowodanów i tłuszczów bardzo możliwe że nabiło cię woda

Zejdzie samo ? Z czasem? Czy utrzyma się ? Dodam że jestem nadal na deficycie przez najbliższe 2 może 3 tyg (rivers).To moja pierwsza redukcja jestem z niej całkiem zadowolony i nie chce tego spie%$¥£ic.

U niektórych taka wyżerka zrobi mniejsze zło i niektórych większe tym samym wolniej/szybciej zejdzie. Na drugi raz jeśli chcesz sobie "doładować" rób to albo węglami albo tłuszczami, nigdy nie łącz.

Hm jak jadłem kebsa jako chetmeal wciągnąłem lody i przepilem airanem. Był luz może dlatego że zrobiłem w ten sam dzień trening. Myślę że jutro po treningu będzie luz. Nie będę się przejmował czekam na masowe dzięki za pomoc pozdrawiam