Klatka i jej problem.

Witam, mam problem z klatką czy jakieś rozciągania dadzą radę wypchać ten środek bo jest zapadnięty? :/. W koszulce wyglądam ch**wo .. Byłem u lekarza i powiedziała że dobrze jest i nic nie trzeba robić a mnie ten wygląd obrzydza ...

masz klate szewska, w jakim jestes wieku?

17 lat

pozostaje rozbudowanie miesni,
dodatkowo jak najbardziej stretching piersiowych

A kiedy te rozciąganie stosować? Przed treningiem a może o której porze dnia? I ile razy w tygodniu :)?

po treningu klaty sobie wprowadz minimum\

Dobra dzięki ;) mam nadzieję na dobry rezultat po jakimś czasie...

http://www.pectus.pl Forum o tej wadzie.

Rejestracja została wyłączona.

Nie chodz z tym do rodzinnego bo ci g*wno pomoże ja też chodziłem i mi wmawiał że z wiekiem to miejsce się pokryje mieśniami BZDURA ! Mam tak do dzisiaj ale cwicze juz kilka lat i może wygląda to odrobine lepiej. Leczy się to operacyjnie oczywiście więc bierz sprawe w swoje ręce i przy odrobinie starań możesz juz niedługo mieć normalną klatę, w innym przypadku najprawdopodobniej bedziesz miał kompleks do końca życia.

Gdzie z tego zdjęcia wynika, że to szewska klatka..?