SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masa, slin or not to slin

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2647

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

38

Waga

77

Wzrost

175

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

4

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

obecnie redu 250/250/50

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

kilka obecnie prop/tren/master/wins/t3/clen

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

split 4 dni, obecnie 5 dni

Stan zdrowia

masa

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

od 2 lat on,

PPM (podstawowa przemiana materii)

<10%

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

ekto
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 175 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4901
niestety pory treningu nie przeskoczę, tak jest optymalnie z perspektywy pracy domu, ułożone i sprawdzone od jakiegoś czasu
żeby podawać 3-4 razy dziennie to mogę też mieć problem logistyczny, bo bym musiał wozić ze sobą do pracy i przechowywać poza lodówką, chyba że to nie problem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Żaden problem. Póki insa nie robi się mętna to jest ok. Ja tak trzymałem cały dzień poza lodówką i wszystko było ok. Ważne żeby nie wystawiać bezpośrednio na działanie promieni słonecznych.
1

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 175 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4901
No dobra czyli załóżmy że do ~18 mam tak rozłożone posiłki (oczywiście mogę je zagęścić jak będzie potrzeba, dorzucić z 1 posiłek np):
1. 6:30
2. 9:30-10
3. 14
4. 17:30-18
nr 4. jest w DT przedtreningowym. jak byś tu wrzucił insę? Czy powinno sięrozróżniać na DT i DNT? Robi się jakieś przerwy? Bo niektóre źródła mówią o tym, zeby 1-2 dni w tygodniu w ogóle odpuścić insę żeby trzustka popracowała.

pozdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Może tak. Ja w DNT nie ładowałem insy w ogole ale na masie miałem właśnie 2 DNT w tygodniu. Reszta ogień

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Raz dziennie tez dziala dosc wyraznie, pompa, nabicie, jakies dzialanie anaboliczne musi byc.
W czasie przerwy dalbym HCG + tamoxifen
Baza + trenbolon napewno lepiej jesli chodzi o wyglad w czasie trwania masy, ale i skutki uboczne inne niz przy dece wiadomo.
Ja bralem glownie w DT ale w DNT czasem tez, a moze czesciej niz czasem, nie pamietam, napewno nie zaszkodzi podac w DNT, ten jeden dzien w tyg mozesz sobie odpuscic, ale jak masz robic 4 tyg to i bez tego bedzie ok
1

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Kilka osób w te tygodnie bez slinu leciało na metforminie. Nie pamiętam jednak dawkowania.
Podobno się sprawdzało.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Ja trzymałem , insulinę całe lato w szufladzie w penie humalog już zaczętą cały czas działa, wczoraj dałem przed treningiem 10jm i trening był udany rano leci gh.


Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-16 14:54:18

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 175 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4901
Ok. Dziękuję. Może zacznę delikatnie od 1x, a w miarę zapoznawania się z działaniem i dostosowaniem ilości iu do węgli będę zwiększał częstotliwość.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Jeśli, nie chcesz efektów masowych tylko regeneracyjne to bierz raz dziennie zacznij od 8iu aż dojdziesz do 12 mj Ja lubię brać przed treningiem wtedy polepszysz procesy regeneracyjne organizmu i aby zapobiec przeciążeniom.

Tu masz starszy art z naszego forum.

https://www.sfd.pl/RODZAJE_INSULINY,_NIEBEZPIECZEŃSTWA_ZWIĄZANE_Z_ICH_STOSOWANIEM-t318201.html 
1

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202702
Lecialem krotka inse 3-4 x ed w dt jak rowniez w dnt. Obecnie wszedlem na opcje tylko po treningu i czuje sie zdecydowanie lepiej...na masie ciezko trzymac w 100% czysta miske wiec w moim przypadku podawanie jej 3-4 x ed w miare uplywu czasu pogarszalo wyglad. Dochodzilem max do 19iu na strzal.
Potreningowo sprawdza sie idealnie i taka opcje mozna ciagnac przez dlugi czas.

Tren na masie w/g mnie kiepski pomys. Zdecydowanie lepiej wlaczyc go przechadzac na mase jakosciowa/redu.



Zmieniony przez - Lasix w dniu 2015-09-16 16:05:25

Zmieniony przez - Lasix w dniu 2015-09-16 16:06:00
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nastepny cykl

Następny temat

3 cykl masowy

WHEY premium