No to SIADamy!! ;-D competition

Tez niezle ale filmik by sie zdal jako udokumentowanie, rozumisz?

No rozumim rozumim

Również ja podjęłam się wyzwania.

Powiem szczerze, że sądziłam że będzie łatwiej! Nie jestem jakąs specjalistką od przysiadów, póki co nie jestem specjalistka od siłowni. 10 miesięcy stażu wpisałam, gdyż wtedy po raz pierwszy w życiu pojawiłam się na siłowni i coś tam zaczęłam cwiczyć, ale sensowny trening to dopiero ten od czerwca.

Na filmiku seria pierwsza i ostatnia, pierwsza i druga po 15 powtórzeń, a reszta po 10, choć w ostatniej chyba weszło 11. Pewnie mogłam krócej odpoczywać i te de i te pe, ale przynajmniej mam jakiś punkt wyjścia i chętnie za jakiś czas sprawdzę się ponownie i może poprawię wynik. No i może będę mogła wziąć mniejsze obciążenie


Waga z dziś rano 76.1, sztanga z talerzami 40kg. Czas - 16m 39s.

Ula, 40 kilo to już solidny ciężar, graty!

Ula, swietnie!!! Graty! Troszku ci sie piety odrywajooo od podlogi.. staw skokowy rozciagaj

Dzięki!
hehe, sama mam solidny ciężar to musiałam niestety dźwigać
Tak, też zauważywam te pięty nieszczęsne, wszystkie uwagi oczywiście mile widziane

Ula super, ciut sie skladasz i podciagnij miednice troche :) Hhehe piknie dziewczynki. Obiecuje na srode swoja nastepna serie.

Ładnie!
Ale mam wrażenie ze Ci później zaczęły kolana do środka wpadać. Zwróć na to uwagę..

Ula, gratulacje! Wreszcie ktoś z 40 kg na kiju, a nie jak te chudzielce / wysokie inaczej ;) z 30 kg albo 35 kg. Ciężko wyważyć, jakie przerwy robić. Mi też po głowie chodzi, że mogłam krótsze.
No i w miedzyczasie nadine wskoczyła na pudło. Graty!

Jezde i ja! Film jutro, ale mozliwe, ze podejde jeszcxe raz.. malo nisko chyba bylo...





Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-09-08 16:35:14