Omlet z płatków owsianych i jaj

Witam. Chciałem zapytać szczególnie o jaja, bo tutaj czytałem że trzeba to rozkładać jakoś ale czy nie można zrobić omletu z 50g płatków i 3 całych jaj?

Pojedyncze pytania tutaj tak na przyszłość
https://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedyńcze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html




Przeanalizuj to co napisałeś i napisz jeszcze raz.
Co chcesz rozkładać? Jajka?
Możesz zrobić omleta z 6 jajek,200owsa i zjeść na raz

No bo do tej pory jadłem na śniadanie 3 jaja ugotowane i gotowalem 50g płatków. Czy jeżeli teraz bym omleta zrobił z 3 jajek i te pol szklanki płatków to jakoś się będzie to różniło z poprzednim spożyciem.

A rozkładanie miałem na myśli białka i żółtka bo widziałem że niektórzy dają 4 żółtka, 6 białek itp. Jednak wolałbym całe jaja :)


Zmieniony przez - czujek22 w dniu 2015-09-06 18:09:19

tak, będzie różniło sie formą spożycia

jedz cale jajka i nie kombinuj, wliczasz w bilans i jest git


Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-06 18:10:52