Link tribute-
...
Napisał(a)
Nigiel Benn znacie może go?? Mam takie pytanie walcze w wadze średniej ale jego cios w porównaniu do jego to ziemia a niebo. Na sparingach owszem nokauty z mojej ręki wychodzą no ale nie takie! Ten koleś był niesamowity G-Man po walce z nim oślep ogłuch itp. Nie chodzi mi o to żeby tak kogoś skrzywdzić ale może wie ktoś z Was jak on trenował że tak mocno bił. Nw jak wiecie podajcie jakieś jego ćwiczenia czy coś. Będe wdzięczny ) Może martwy ciąg?? ;)
Link tribute-
Link tribute-
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
KOnkretnego tematu o tym pięściarzu nie podam, ale na forum było milion tematów o sile ciosu Foremana, Shaversa, Alego i Fraziera, poszukaj przez wyszukiwarkę, przecież metody treningowe są podobne, to już na poziomie mistrzowskim dzieje się indywidualizacja
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Tak czytałem te tematy ale niektórzy piszą że takie ćwiczenia typu Foreman ;) spowalniają a Benn był szybki i mmocno bił to chyba rąbanie drewna odpoda?
...
Napisał(a)
Trenowanie ciosów pod wodą jest bardzo skuteczne..
Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2015-09-05 20:58:59
Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2015-09-05 20:58:59
2
...
Napisał(a)
"Trenowanie ciosów pod wodą jest bardzo skuteczne.. " Rocky Marciano tak podobno ćwiczył więc coś w tym musi być ale jego siła była na 300 funtowym worku wyrobiona tak pewnie
...
Napisał(a)
Przychodzą mi na myśl jeszcze ćwiczenia ciosu z gumami oporowymi, coś jak dla grapplerów ćwiczących wejścia rzutów, tylko na siłę ciosu
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Tak już cwiczemm A co myślisz o pompkach z kalśnięciem znalazłem na YT filmik z Nigelem jak właśnie takie pompeczki naku....
Od 05 38 To jest na cios czy szybkośc ?
Od 05 38 To jest na cios czy szybkośc ?
...
Napisał(a)
pompki tego typu są raczej ćwiczeniem ogólnorozwojowym i na szybkość i na siłę ciosu, gruszka jest dynamicznym ćwiczeniem wiec bardziej chodzi o szybkość niż siłę a co do ćwiczeń typu Foreman to niekoniecznie muszą spowalniać Foreman walczył w wadze ciężkiej a Nigel średniej i super średniej wiec różniło ich jakieś 30 kg wagi dlatego logiczne jest że jego ciosy musiały by znacznie szybsze
...
Napisał(a)
A to pompki na siłe ciosu nie wpływają nawet te z klaśnięciem. Przecież Ron robił 1000 pompek a znokałotował Foremana. Masz tu z nim wywiad https://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=http://www.fighthype.com/pages/content8141.html&prev=search
...
Napisał(a)
Widzę Adaś bardzo Ci zależy na tej sile ;)
Aa co na temat ciosów z piłką lekarską? (odbijanie od ściany ,na przemian lewa ręka/prawa ręka..
To też wpływa na siłę ciosu
Aa co na temat ciosów z piłką lekarską? (odbijanie od ściany ,na przemian lewa ręka/prawa ręka..
To też wpływa na siłę ciosu
1
...
Napisał(a)
Nie że zależy no ale za szybki nie jestem a trener mówi że kopa jakegoś mam haha nie no cały dzień czekam na wasze odpowiedzi i dzieki za to ;)Haha dzisiaj tylko komp ;)) A tak wracając do tematu to piłką ćwiczymy na sekcji ale taką 4 kg ale nie wiem czy to nie zalekka. A pozatym rzucamy też nią zza głowy. A tak wgl u was trening z lekarską to 25 lewa praw zza głowy, na przód bo u mnie tak a z kumplami szukamy nowych metod. Bo treningi tylko pon sr pt to wtorek czwartek sobota można zrobić coś na powera haha ;D Znasz może Sergey'a Kovaleva też niezły cyngiel ale jego trenigu na pier... też nigdzie nie ma ;/
Polecane artykuły