anonim121
To jak byście mogli podać jakąś prostą dietę na 120g białka np.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
43
...
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
haah dobre , nie ma diety na białko dieta to całodzienny jadłospis w skład którego wchodzą białko węglowodany i tłuszcze do tego witaminy i minerały
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
kopfsztanga
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
46176
500g kurczaka to juz ponad 100g bialka masz, wrzuc zrzut diety jak wyglada Twoj przykladowy dzien jedzenia, bo najpierw mowisz, ze jesz kurczaka, omlety a z tego co pozniej piszesz ze zjadasz 80g bialka takich wnioskow raczej wyciagnac nie mozna
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
43
Wiesz np. 100g kurczaka to juz wiele mniej białka tak ? Omlet to też nie jest jakoś super dużo tzn. zależy z ilu jajek.
...
Ekspert
Szacuny
108
Napisanych postów
11936
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90986
ogarnij dietę lepiej dopiero później bierz się za jakiekolwiek suple
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Mave5
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
