...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
haah dobre , nie ma diety na białko dieta to całodzienny jadłospis w skład którego wchodzą białko węglowodany i tłuszcze do tego witaminy i minerały
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
500g kurczaka to juz ponad 100g bialka masz, wrzuc zrzut diety jak wyglada Twoj przykladowy dzien jedzenia, bo najpierw mowisz, ze jesz kurczaka, omlety a z tego co pozniej piszesz ze zjadasz 80g bialka takich wnioskow raczej wyciagnac nie mozna
...
Napisał(a)
Wiesz np. 100g kurczaka to juz wiele mniej białka tak ? Omlet to też nie jest jakoś super dużo tzn. zależy z ilu jajek.
...
Napisał(a)
ogarnij dietę lepiej dopiero później bierz się za jakiekolwiek suple
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Polecane artykuły