Pod Okiem Trenera:Marek Wojciechowski-Podstawy podnoszenia ciężarów z SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10083 Napisanych postów 30416 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728926

Karol,super ciężki piętnastolatek,90 kg masy
też bardzo dyamicznie wykonuje to ćwiczenie.

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10083 Napisanych postów 30416 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728926

Przysiady z przodu to podstawowe ćwiczenie dla ciężarowców.

Warto zwrócić uwage na chwyt gryfu-tu jest duzy problem dla kulturystów

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10083 Napisanych postów 30416 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728926

Można się porównać siłowo do młodych ciężarowców

Kacper i Mikołaj przysiedli po 120 kg
Karol 140 kg

Łukasz też dał radę :)

Łukasz przy okazji i powyciskał

Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-01 07:19:57

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10083 Napisanych postów 30416 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728926

U Łukasza talia ,jak u 15 letnich chłopaków-pożyczony pas pasował

Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-31 21:59:28

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10083 Napisanych postów 30416 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728926

Łukasz próbował superserii przysiad z przodu i wyciskanie żołnierskie

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10083 Napisanych postów 30416 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728926

Trening zakonczono wyciskopodrzutem świetnym ćwiczeniem na siłę ,dynamikę oraz na masę

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10083 Napisanych postów 30416 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728926

Pora na rozciąganie mieśni po treningu-ciężarowcy mają ciekawe sposoby

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10083 Napisanych postów 30416 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728926

Koniec programu to pamiątkowe zdjęcia : było 33 stopnie to pić się chciało :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10083 Napisanych postów 30416 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728926

Niebo jak w słonecznej Italii zachęcało do kolejnych zdjęć.

Teraz wiecie co przegapiliście :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10083 Napisanych postów 30416 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728926

Jescze parę - w koncu nie zawsze uda się spotkać w jednym miejscu tylu mistrzów :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trenuj z Mistrzami Kamil Kluszczyński , Sylwek Kaczmarek - trening juniorów SFD

Następny temat

Tampa Pro 2015

Polecane artykuły

Pod Okiem Trenera:Marek Wojciechowski-Podstawy podnoszenia ciężarów z SFD

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

Trenuj z Mistrzami Kamil Kluszczyński , Sylwek Kaczmarek - trening juniorów SFD

Tampa Pro 2015

08-09.04.2017 Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness – Mysłowice

26.03.2017 VIII Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness – Bytów

17-18.03.2017 Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski – Grodzisk Wielkopolski

12.03.2017 XIII Puchar Ziemi Puckiej 2017 – Żelistrzewo