Pod Okiem Trenera:Marek Wojciechowski-Podstawy podnoszenia ciężarów z SFD

Pod koniec sierpnia szykuje się kolejny interesujący program ,związany z olimpijską dyscypliną ,jakim jest podnoszenie ciężarów.


Tym odcinkiem także zaczynamy nową serię programów filmowo-treningowych pod ogólnym tytułem:

Pod Okiem Trenera



Wracamy do aktualnego programu:


Trener:
Marek Wojciechowski, cieżarowiec i trener PZPC w klubie Promień Opalenica-miedzy innymi trener bardzo uzdolnionych i utytułowanych bliźniaków,którzy wystapili w programie z Pawłem Najdkiem Mikołaja i Kacpra Dach





Goście specjalni:

Zaproszeni cieżarowcy-szczegóły wkrótce




Termin


2015-08-30 (niedziela ),godzina 12:00


Miejsce:

Opalenica,siłownia klubu PZPC Promień Opalenica,ul Poznańska 37





Zapraszamy też do udziału forumowiczów,forumowiczki ,

Dla forumowiczów plus 30 lat,mających synów,córki zainteresowane sportem w wieku od 10-16 lat (przyjazd tylko z rodzicami) bedzie możliwość sprawdzenia predyspozycji do tego sportu przez trenera Marka Wojciechowskiego.

Może bedzie wśród nich przyszły mistrz Polski,olimpijczyk a może i nawet mistrz olimijski?

Warto sprawdzić,nie zawsze się trfia taka okazja a moze i szansa życiowa.
Zmarnowanych sportowych talentów jest cała masa-ok 7 % populacji na świecie.

Nie mieli okazji,by im ktoś pomógł w odpowiednim momencie - tu jest taka możliwość.

Konkrenie zainteresowani wpisują sie w tym temacie z info o sobie lub osobie chcacej wziąć udział











Zmieniony przez - masti w dniu 2015-07-28 16:48:39

Zmieniony przez - masti w dniu 2015-07-28 16:50:15

Zmieniony przez - masti w dniu 2015-07-28 22:49:58

Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-11 07:30:40

W ten weekend bohaterowie programu Kacper i Mikołaj Dach zdobli 5 medali na mistrzostwach Polski w podnoszeniu ciężarów do lat 15.

Oczywiście wszystko było pod okiem trenera Marka Wojciechowskiego





Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-13 20:55:33

Dziś o 19:00 startuje w mistrzostwach juniorów do lat 15 jeden z bliżniaków - Mikołaj Dach-poznaliście go w programie z Pawłem Najdkiem



Link do transmisji live :

http://promienpzpc.ciezary.webd.pl/news.php?readmore=541







Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-02 17:59:36

Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-02 18:02:17

Mikołaj zaliczył 79 kg w rwaniu,kilku zawodnikówbyło lepszych o 2-3 kg.
Ale jak to mówił Paweł Najdek-zawody wyciska sie podrzutem.

To napisał po zawodach Marek Wojciechowski trener Mikołaja Dacha


Mikołaj Dach w debiucie na Mistrzostwach Europy na 5 miejscu po dobrym rwaniu 79kg zabrakło siły w podrzucie jedynie jedno podejście udane na 99kg i dwa spalone na 102kg... najwyraźniej to nie był dzień Mikołaja następnym razem będzie zdecydowanie lepiej!!! Miki trzymaj sie czekamy na Ciebie w Polsce!

Uwaga -zmiana daty programu na dzień 30 -08- 2015 - niedziela.



Mam pilny wyjazd w sobotę- którego nie da sie niestety przełożyć.


Z najnowszych informacji :

Jest duża szansa ,że w programie pojawi się były cięzarowiec,pożniej trójboista a obecnie kulturysta Łukasz Marcinkowski,który także trenował pod okiem Pawła Najdka



Mogłibysmy uzyskać bardzo wiele ciekawych informacji od takiego uniwersalnego zawodnika,który poznał te trzy dyscypliny sportów siłowych.


W podrzucie ,przy oczywiście mniejszej wadze niż dziś Łukasz zaliczył 160 kg


W trójboju nie znam wyników ale w wyciskaniu leżąć w koszuli Łukasz zaliczył 250 kg przy wadze poniżej 100 kg.

W kulturystyce startuje w kategorii 90 kg i wyżej i na zawodach ogólnopolskich często trafia do finału.


Mp 2014,Kielce Łukasz z nr 252




tu z nr 51,koło Sebastiana Szmyta,z którym ostatnio robiliśmy program.





Łukasz także zajmuje się amatorsko innymi sportami - cos w stylu Radka Słodkiewcza







Program ,zapowiada się naprawdę interesujący-zapraszam do uczestniczenia-nie ma limitów uczestników :


-zapraszamy osoby ćwiczące kulturystyke-dowiedza się wielu nowych rzeczy i poznaja nowych ciekawych sportowców

-zapraszamy starszych forumowiczów ,już rodziców,ze swoimi pociechami -chłopaków i dziewczyny w wieku 10-16 lat.
Trener Marek Wojciechowski sprawdzi predyspozycje do podnoszenia ciężarów .


Zapraszamy także osoby trenujące crossfit,ketle i inne sporty siłowe-trójbój,wyciskanie leząc -na pewno dowiecie sie wielu ciekawych rzeczy pomagających osiągać lepsze rezultaty w traningach.

Najnowsza wiadomość !

Lukasz Marcinkowski potwierdził swoją obecność w programie.

Pozostał tydzień do programu "Pod okiem Trenera "

Łukasz Marcinkowski także się tam pojawi
na zdjęciu z fitnesską ,mistrzynią świata Dorota Galińską

Zaopatrznie na program juz jest od wczoraj

Do programu pozostało 2 dni-tym razem odbędzie się w niedzielę

Fajne zdjęcie otrzymałem od Marka Wojciechowskiego:
Łukasz Marcinkowski,który także będzie w programie z młodymi mistrzami ,ktorzy obowiązkowo się pojawią


zdj z mistrzostw świata 2013,które odbyły sie we Wrocławiu.

O 12:00 ruszamy z programem.
Swój udział potwierdził także Karol Bartowiak,15 letni ciężarowiec,który ma już na swoim koncie brazowy medal na mistrzostwach Polski w podnoszeniu ciężarów.

Zapowiada się wszystko bardzo interesująco

Witam, z tej strony Marek Wojciechowski w miare możlwości postaram sie tutaj pisać wszystko co wiem o dyscyplinie podnoszenia ciężarów jeśli forumowicze mają jakieś pytania to proszę pisać chętnie odpowiem na tyle co potrafię


pozdrawiam!