SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl deca prop

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3890

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

78

Wzrost

178

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

110

Obwód uda

59

Obwód talii

89

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2/4/jak najmniej

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

Trening siłowy

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

17,9%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

zakola

PPM (podstawowa przemiana materii)

1995

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie sprawdzałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
może zrzuć jeszcze trochę fatu, a dopiero wejdz na on, będziesz bardziej zadowolony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Faktycznie zioekt dobrze prawi, bo prawie 90cm w pasie przy niecałych 80kg wagi to dość sporo.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 754
zioekt racja w pasie trochę fatu jest ale nie ma tragedii góra ok , jeszcze mam pytanie odnośnie suplementacji wiadomo białko węgle do ratowania oprócz dobrej diety,flota to nie problem ,bcca można od początku ? kreatynka wiem ze po kuracji , jakieś witaminki na ciśnienie ? oprócz czosnku żeby nie drażniło wątroby , ile b/w/t przy samym propie żeby było gitarka ? przepraszam ze truje ale jestem nowicjuszem w temacie pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94869 Napisanych postów 364865 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670301
funkel31
zioekt racja w pasie trochę fatu jest ale nie ma tragedii góra ok , jeszcze mam pytanie odnośnie suplementacji wiadomo białko węgle do ratowania oprócz dobrej diety,flota to nie problem ,bcca można od początku ? kreatynka wiem ze po kuracji , jakieś witaminki na ciśnienie ? oprócz czosnku żeby nie drażniło wątroby , ile b/w/t przy samym propie żeby było gitarka ? przepraszam ze truje ale jestem nowicjuszem w temacie pozdrawiam


można bcaa caly czas żaden problem
kretke też można cały rok
na ciśnienie dobra miska , z produktów innego typu polecam wyciąg z jemioły dość dobrze działa oraz sero
B/T/W sam sobie oblicz i w zależności czy redu czy budowa ustal na początek + lub - 300-400 kcal i ew w trakcie manipulujesz
dał bym 2.5 gr białka/kg 1 gr tłuszczy /kg reszta ww


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-08-29 08:00:44
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 754
witam dzięki za info czyli hcg 3 dni po ostatniej iniekcji ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94869 Napisanych postów 364865 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670301
tak ok 2-3 dni po ost iniekcji
a kolega wyżej niech pomyśli zanim wstawi filmik
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
funkiel31 1-12 prop 100eod 3-12 hcg 250j e4d




Hcg możesz rozważyć tak jak tobie rozpisałem od 3 tygodnia przez cały cykl.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 754
wnc 1964 rozważę , ale możesz powiedzieć czemu tak wcześnie to hcg aplikować ? pytam z ciekawości a i jak bym rozważył druga opcje to jakie dawki co ile
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94869 Napisanych postów 364865 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670301
aby zapobiec atrofii , ale z reguły ciężko tak dzielić to hcg
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HAB Pharmaceuticals indie ktokolwiek jadl ktokolwiek wie

Następny temat

TREN A,CYPIO,DBOL pomoc w rozpisce !!!

WHEY premium