Krzychu23
Siema ostatnio na treningach klatki czuje lewy bark . Rozgrzewam sie porządnie ,szczególnie obręcz barkową i prawy bark nie boli nic a lewy wlaśnie na odwrót ,boli.. Co więcej , na drugi dzień lewa ręka mi cierpnie :/ Kurcze , wczesniej mialeem to w dupie bo raz tak sie dzialo a raz nie ale teraz juz to za dlugo trwa zeby to tak zostawiać nie ? Co o tym myslicie ? pewnie wiekszosc wygoni mnie do lekarza ale moze ktos mial cos podobnego i potrafi mi pomoc ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
152
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162294
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243468
podczas jakiego cwiczenia glownie boli?
wyciskania lezac?
wyciskania lezac?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
152
wyciskanie na plaskiej i na skosie dodatnim . Ogolnie przy rozgrzewce jak siadam na takiej maszynie co zastapia wyciskanie tylko ze sie siedzi tez czuje bol :/
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
135
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
912
leki przeciw zapalne, masci przeciw zapalne/bolowe odpoczynek 1-2 tyg przesililes chlopie po przerwie probuj pamietaj o rozgrzewce(nie wymachy) i trenuj dokladnie na umiarkowanych ciezarach( nie duzych)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
depilacja laserowa Wrocław
Następny temat
Zerwanie ACL - gdzie zrobić rekonstrukcję?
