...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
624
Witam od jakiegoś czasu mam problem z nadgarstkiem podczas robienia ćwiczeń pokroju uginania przedramion sztangielkami z supinacją czuje ból nadgarstka w miejscu wskazanym na zdjęciu (z internetu).
Zmieniony przez - Helosky w dniu 2015-08-19 00:38:56
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
205
Wiek
110 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2402
Najprawdopodobniej podczas podnoszenia hantli z niewiadomych przyczyn uginasz rowniez nadgarstek.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
624
Technika jest poprawna ponieważ w identyczny sposób wykonuje te ćwiczenie drugą ręką i nie odczuwam tego bólu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
624
Tak robię przecież to podstawa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
624
Dodam że podczas ruchu w nadgarstku coś lekko przeskakuje ból jest odczuwalny jedynie podczas odwrotu go do wewnętrznej strony.
...
Ekspert
Szacuny
470
Napisanych postów
6372
Wiek
91 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
120575
Tylko podczas cwiczenia tak masz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
624
Tak tylko podczas ćwiczeń które wymagają odwrócenie nadgarstka przykładowo podczas uginania sztangi tego nie odczuwam bo nie odwracam nadgarstka.
...
Ekspert
Szacuny
470
Napisanych postów
6372
Wiek
91 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
120575
Zmniejsz ciężar, jak nie to pomyśl o jakieś opasce usztywniającej
Helosky
Krzysztof Piekarz
owca179
FiQus
