bol nadgarstka :(

Panowie mam pytanie,chodzi mi o to ze od pewnego czasu nie moge wykonywac normalnie treningu biców wiekszymi ciezarami gdyz odczuwam wtedy cholerny bol w lewym nadgarstku(norm nie boli tylko przy wiekszych ciezarach),liczę że mi pomozecie
a) zglosic sie do lekarza?
b) kupic jakies "usztywniacze" na lapy?
c) zbagatelizowac i poczekac az samo przejdzie?
z Góry THX
Ps:sorry wiem ze to bylo walkowane setki razy


------------------------------
Pozdrawiam

Old Stats: 6 stars, 34 SGI

"Jedno dzisiaj jest warte więcej niż dwa jutra"

Zmieniony przez - van damme w dniu 2002-04-13 16:35:55

Zmieniony przez - van damme w dniu 2002-04-13 16:38:38

thx Boogie chyba bede musial sie przejsc do lekarza

------------------------------
Pozdrawiam


"Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

Trzymając gryf prosty przy unoszeniu ramin na biceps położenie nadgarstków nie jest najleprze jak zastąpisz go gryfem łamanym powinno przejść
jak boli jeszcze po treningu to najlepiej lekarz
a różne usztywniacze zawsze się przydadzą :)
NARA


Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

nie ten dział


"Szczęście sprzyja odważnym"
Philips

stary bole nadgarstów mialem juz pare razy , to jest bardzo wkuzające, ale najlepiej zrób sobie wolne az ci przejdze bo w przeciwnym razie zawsze będzie sie odnawiac, osobiscie dorazm jakies masci i łykni se "POLOPIRYNE S" lagodzi stany zapalne (bo mozesz taki miec) mi polopiryka pomaga zawsze (koszuje 4 zł)

Pozdrawiam!

THX

------------------------------
Pozdrawiam

Old Stats: 6 stars, 34 SGI

"Jedno dzisiaj jest warte więcej niż dwa jutra"

to jest efekt bólu nadgarstków w treningu nie lekcewaz tego kup sobie usztywniacze na nadgarstki i maść ja kożystam z maści bengay przed treningiem rozgrzewa i rozluźnia ścięgna i mięśnie.

Pozdrawiam Łapa


Łapa

USZTYWNIACZE? OWIJAJ BANDAZEM I STYKNIE

ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

Witak , mnie nadgarsetk boli okolo 5 miechow , zrobilem sobie niedawno z tego powodu 2 tyg przerwy , kupilem opaske elastyczna i smaruje nadgarstek codzien mascia


Pozdrawiam ceo

pomaga??- bo moj bol w lewej lapie jest po prostu nie do zniesienia,boli tylko przy duzych ciezarach na bica of corse

------------------------------
Pozdrawiam

Old Stats: 6 stars, 34 SGI

"Jedno dzisiaj jest warte więcej niż dwa jutra"

mnie tez boli przy bicu , ale zaczelem sobie robic cwiczonka na wzmocnienia nadgarstkow i robie przedramie

ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

spróbuj zmienić gryf na łamany
sprubuj i powiedz czy coś pomogło
dzięki
NARA


Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija