Helosky

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

624

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Juzba

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2020 (11:57)

Data rejestracji 14.05.2014 (16:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU witam mam pytanie dotyczące spalania tłuszczu otóż chciałbym ruszyć z intensywnymi treningami na czczo rano, bo jak wiadomo glikogen jest wtedy na niskim poziomie i koledzy doradzają mi żebym zabezpieczał się bcaa, bo może złapać mnie katabolizm i	6	2016-06-23 15:56
Zdrowie i Uroda	KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU. witam mam pytanie dotyczące spalania tłuszczu otóż chciałbym ruszyć z intensywnymi treningami na czczo rano, bo jak wiadomo glikogen jest wtedy na niskim poziomie i koledzy doradzają mi żebym zabezpieczał się bcaa, bo może złapać mnie katabolizm i	5	2016-06-23 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka witam od jakiegoś czasu mam problem z nadgarstkiem podczas robienia ćwiczeń pokroju uginania przedramion sztangielkami z supinacją czuje ból nadgarstka w miejscu wskazanym na zdjęciu (z internetu). zmieniony przez - helosky w dniu	16	2015-08-19 00:33
ActivLab	Smak Activlab witam zamierzam kupić activlab mass up jaki smak najbardziej polecacie? bo nie chce potem męczyć się z 3.5kg odżywką... co myślicie o wanilii?	6	2014-09-23 18:11
Odżywki i suplementy	CYNK mam nadzieje że temat wpakowałem w miarę dobrze pytanie brzmi: jaki cynk polecacie w tabletkach? w miarę dobrej cenie. zmieniony przez - helosky w dniu 2014-09-09 21:30:06	2	2014-09-09 21:27
Zdrowie i Uroda	LASEROWA KOREKTA WZROKU A SILOWNIA witam serdecznie. mam takie pytanie. planuje zrobić sobie laserową korektę wzroku i chciałbym wiedzieć czy po takiej korekcie mógłbym chodzić na siłownię jeśli tak to jaka przerwa byłaby optymalna. mam krótkowzroczność ok -3.5 na oba oczy . mam	3	2014-07-29 11:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja,glikogen siema ja mam pytanie jeszcze nigdy nie redukowałem ale czytałem to i owo na ten temat i nurtuje mnie jedno pytanie na redukcji po treningu uzupełniać glikogen czy nie? bo jeśli dobrze wiem to jak nie uzupełnimy to organizm ma priorytet i uzupełni	11	2014-07-26 20:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko siemka wszystkim jestem tu nowy wiec w razie czego nie bijcie. :d zamierzam zakupić hi tec anabol protein 2250g proszę o wypowiedzenie się osób które stosują/stosowały hi tec czy się opłaca wady jak i zalety.	10	2014-05-14 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU.	2016-07-05 16:31
Szybkie pytania bez logowania	KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU	2016-07-05 16:29
Zdrowie i Uroda	KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU.	2016-06-23 18:20
Szybkie pytania bez logowania	KATABOLIZM A SPALANIE TŁUSZCZU	2016-06-23 15:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening brzucha 13-latka	2015-08-19 10:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy rozbudowane mięśnie nóg i treningi przeszkadzają we wzroście?	2015-08-19 10:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 10:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 01:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 01:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 01:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 01:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 01:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 00:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból nadgarstka	2015-08-19 00:42
Szybkie pytania bez logowania	Młodziak szuka suplementów	2014-09-24 19:02
ActivLab	Smak Activlab	2014-09-23 21:02
ActivLab	Smak Activlab	2014-09-23 19:51
Odżywki i suplementy	CYNK	2014-09-10 21:12
Zdrowie i Uroda	LASEROWA KOREKTA WZROKU A SILOWNIA	2014-08-17 17:37
Zdrowie i Uroda	LASEROWA KOREKTA WZROKU A SILOWNIA	2014-08-16 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja,glikogen	2014-07-28 13:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja,glikogen	2014-07-27 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja,glikogen	2014-07-27 21:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja,glikogen	2014-07-27 11:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja,glikogen	2014-07-27 11:40
Odżywki i suplementy	redukcja/dieta	2014-07-10 00:00
Odżywki i suplementy	redukcja/dieta	2014-07-09 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada( suplement)	2014-05-15 09:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko	2014-05-14 19:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bialko	2014-05-14 17:10