Wahania wody w organizmie

Hej. Jestem na redukcji na diecie nisko węglowodanowej (50-80g dziennie). Cukier mam praktycznie tylko z mleka, odżywki, warzyw i pokarmów tłuszczowych. Nie jem w ogóle pieczywa, ryżu, makaronu itd. Wczoraj zdarzyło mi się zjeść kilka racuchów owsianych i waga od razu podskoczyła o 1,6kg. Zawsze tak mam po zjedzeniu węgli. Czy to normalne żeby węgle aż tak zatrzymywały wodę? Wk***... mnie to strasznie

mozliwe, pamietaj, ze masz uszczuplone zapasy glikogenu, stad moze on stanowic rowniez elemment skladowy wzrostu masy ciala

Myślę, że jest to prawdopodobne. Dlatego masa ciała nie jest wyznacznikiem formy.

Zgadzam się. W tydz waga lekko w dół a w pasie minus 2cm :)