...
Napisał(a)
Tak jak w temacie, zastanawiam się czy przy ćwiczeniu na siłowni trzeba się konkretnie ukierunkowywać na masę lub rzeźbę, by poprawiać swoje osiągi? Co by się stało gdybym jako ektomorfik szamał dokładnie tyle ile wynosi moje zapotrzebowanie i hardkorowo pakował? W jakim stopniu siła jest uzależniona od masy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://potreningu.pl/articles/2592/masa-czy-redukcja----jaki-cel-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych myślę, że to rozwieje Twoje wątpliwości.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Nie da się hardkorowo pakować i podkręcać osiągi nie zwiększając choć odrobinę kalorii. Organizm nie zniesie zwiększania obciążenia bez zaopatrzenia go w paliwo, czyli więcej jedzenia. Chcesz więcej trenować, podnosić, więcej przebiegać km? Po prostu musisz dokładać żarcia
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Proste i logiczne do pewnego momentu siła będzie szła, zwłaszcza jak jesteś nie wytrenowany. Później stanie i żeby szła dalej trzeba zwiększyć masę mięśniową, tyle żadnej filozofii tu niema,
Polecane artykuły